Module A3 : L’activité physique

Ce module vise à démontrer les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique nécessaire au bien-être physique, mental et social. L’activité physique ne se limite pas à une activité sportive de loisir ou de compétition : il s’agit de toute forme de mouvement. Cette activité prévient les effets d’une sédentarité excessive. 

Documents et sites à consulter :

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"La santé vient en bougeant"
Brochure éditée par l'INPES en partenariat avec l'assurance maladie et le ministère de la jeunesse et des sports.
brochure la santé vient en bougeant.pdf
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"Se doper ou pas"
Brochure éditée par l'INPES
Se doper ou pas.pdf
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http://www.sports.gouv.fr/francais/sport-sante-et-prevention/

http://www.filsantejeunes.com/dossiers-classes-par-categories/dossier-sante-et-bien-etre/483-le-sport-cest-la-sante

http://www.passeportsante.net/

 

Animation voyage au centre du muscle:

http://www.animation-muscle.afm-france.org/non-sonore/accueil.htm

Maintenant je dois être capable de...

  • Expliquer le mouvement volontaire à l’aide de la structure anatomique et des propriétés du muscle strié squelettique.
  • Expliquer le mécanisme de la contraction du muscle
  • Repérer les modifications physiologiques lors d’un travail musculaire
  • Démontrer l’intérêt d’une activité physique régulière sur la santé.